在使用知网查重时，如果发现自己分段了，可以尝试以下方法解决：首先，检查原文是否存在分段错误，逐段调整格式；其次，尝试将分段后的文本合并为一个段落，重新上传进行查重；最后，可以尝试使用其他文献查重工具，如Turnitin等，以获得更准确的查重结果。记得在处理分段问题时保持文本内容的完整性和一致性。

当在知网查重时出现自己分段了的情况，应及时采取措施避免影响查重结果的准确性。可以尝试将分段的内容整合为一个段落，确保文本连贯性；同时，检查文档格式是否符合要求，避免因格式问题导致分段错误；另外，可以参考知网查重的使用说明或向相关技术支持寻求帮助，以解决自己分段了的问题，确保查重结果的有效性。