知网查重痕迹后果包括学术不端、学术诚信受损、论文被驳回等。知网查重是学术界常见的查重工具，一旦查重出现痕迹，可能会导致学术不端行为的怀疑，严重时甚至会影响学术声誉和学术生涯。避免知网查重痕迹的方法包括严格遵守学术规范、注意文献引用、避免抄袭等。此外，可以通过使用专业的查重软件进行自查，确保论文原创性，避免知网查重痕迹的出现。

知网查重痕迹后果严重影响学术声誉，甚至可能导致学术不端行为的指责。为避免知网查重痕迹，作者在写作论文时应注意文献引用规范，严守学术诚信，杜绝抄袭行为。此外，可以通过使用专业的查重软件进行自查，确保论文原创性。对于已发表的论文，也可通过修改论文内容、增加原创性部分等方式来避免知网查重痕迹。保持学术诚信，是避免知网查重痕迹的关键。