一种常见的降重方法是通过查重软件，如知网等，进行自查，及时发现和修改文本中的相似内容，避免被认定为抄袭。此外，可以通过增加原创性内容，提升毕业论文独特性，减少与他人论文的雷同。同时，注意引用规范，合理注明参考文献，避免被误认为抄袭。另外，定期与导师沟通，及时汇报进展，避免最终毕业论文与导师要求不符，导致查重风险增加。

另一种降重方法是在写作过程中，注意论文结构的合理性和逻辑性，避免内容累赘、重复。可以通过使用专业写作软件，如EndNote等，管理文献，规范引用格式，减少引用失误。同时，审慎选择论文题目，明确研究方向，避免偏题或跑题现象。此外，可以参加学术讲座、研讨会，提升学术水平，增加原创性思考，减少与他人论文雷同之处。